什么时候做运动减肥效果最好？
来源：网络转载 2014-09-07 05:04
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我想瘦腿。我每天上三节课【10点左右】后都要绕操场跑800米【开始时慢跑，最后半圈冲刺】，但是为什么都没有瘦下来？还有睡觉之前会做压腿，踢腿等运动。效果还是不怎么明显。哪位哥哥姐姐能告诉啊！【我是初中生，14岁，身高160，体重88，算胖吗】
我想瘦腿。我每天上三节课【10点左右】后都要绕操场跑800米【开始时慢跑，最后半圈冲刺】，但是为什么都没有瘦下来？还有睡觉之前会做压腿，踢腿等运动。效果还是不怎么明显。哪位哥哥姐姐能告诉啊！【我是初中生，14岁，身高160，体重88，算胖吗】
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