西故山 > 太极 > 太极运动 > 我想学太极拳健身,杨氏、陈氏、吴氏三种学哪种比较好?为什么

我想学太极拳健身,杨氏、陈氏、吴氏三种学哪种比较好?为什么

来源:网络转载 2014-09-16 14:36 编辑: 网络 查看:

建议学习杨氏太极拳,我有数点理由供君参考。首先,杨氏太极拳的起源。杨家人到京城教拳,为了让拳法适合京城的达官贵人练习,特地改变了陈氏太极拳中很多跳跃、发劲的动作,使得杨氏太极拳的架子更加柔和,练习的门槛更低。其动作比之其他门派的太极拳,更加简洁大方,易学。二则,内家拳是一门严肃的学问,练习稍有差错,就容易产生健康问题。比如发劲,如果发劲没有好的师傅指导,就容易震伤骨骼,甚至震伤小脑,造成严重的后果。陈氏太极拳将发劲融合于套路之中,有名师指点自然无碍,要是乱练,瞎练,就会练岔。而杨式太极拳,大架套路中是没有发劲的。就算是自己跟着光碟练,只要对自己要求不是太高,就不会产生问题。三则,国家以杨氏太极拳为雏形开发出了二十四式简化太极拳,将杨氏太极传扬天下。虽然要找到正宗的传人学习精妙的搏击技巧很难,但学习太极拳养生健身,一些基本的架子,推手,相对而言找到师傅要容易得多。而最后一个问题,我想也很清楚了。学习传统武术,强烈建议找一个师傅,不然得不到真传,有时候还会练出问题。跟光碟练实在是一种没有办法的办法,就算和光碟练,也必须有方式可以联系某些太极拳师傅或者练习以进行提问。