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“擒拿”适合进校园吗?

来源:网络转载 2015-03-25 07:15 编辑: www.xigushan.com 查看:

武术进入校园是关乎武术传承,发展武术继承者的大事,它能够促进学生的体质健康,能作为一种培育民族精神的有效手段,加强学生对中华民族文化的认同,加强学生尚武精神的培育。而中国武术中特有的擒拿技术,则凝聚了中华武术实用技击的精髓,集中体现和反映了中华武术的传统文化内涵,能够推动社会主义文化大发展大繁荣。学生学习擒拿强身健体、技击防身的同时更可以接受文化熏陶、修德养性。

    擒拿是以击打掐拿要害部位、抓经拿脉、分筋错骨为主要手段,融踢、打、摔、拿为一体,刚柔相济,阴阳互变,周流圆活,以巧取胜的一种实用技击术。擒拿是徒手搏击中最重要的实战技法,其理博大精深,其法奥妙无穷,其术千变万化,是中华武术中一种非常适合进入校园的技击术。

1  文蕴深厚、技理精绝

    中国文化数千年的积累和沉淀,是擒拿取之不竭的巨大宝藏。例如,擒拿秘籍《九重天》中的“无极诀”、“两仪诀”、“三才诀”、“四象诀”、“五行诀”、“六合诀”、“七星诀”、“八卦诀”和“九宫诀”,各个口诀都是以中国传统哲理来阐述擒拿的技理,其技理的精绝和文化底蕴的深厚令人叹为观止。

    例如,《五行诀》讲的是劲力运用的总的原则,它以五行的特性,来阐述五种劲力(整、透、圆、活、巧)的运用原则,(见表1)。再如,擒拿八形(龙盘、猿攀、鹰翻、蛇缠、隼扣、豹闪、虎扑、熊截)和擒拿八手(乾坤手、带旋手、刁扣手、剪子手、挫切手、分龙手、缠龙手、斩别手)又分别和八卦的理论相合。(见表2)

 

    中国传统文化特别是传统哲学对擒拿产生了深远的影响,擒拿的文化底蕴可以和有着哲拳美誉的太极拳相媲美。学生在学习擒拿的过程中必然受到这些传统哲学的启迪。这种有亲身体验的学习则可以使学生更容易、更鲜明地感受中国传统文化。特别是在国家非常重视提升中国文化软实力的大环境下,这无疑是擒拿成为武术进校园重要内容的巨大优势。

2  内功修身、以德为本

    擒拿秘籍《九重天》中的首个口诀——《总诀》中就有“入我门来心宜静,修身养性筋骨坚”的明确表述,可见擒拿对性(德行)命(生命)双修的重视。擒拿还有全面论述武术内功心法的口诀,专门阐述了擒拿的内功心法。擒拿注重对形(体态、行为举止)的塑造;对制内气通盈、五脏六腑得安、却病强体)的培养;对神(感知、认知能力,敏锐的应激反应能力,思想意识、精神品质和道德修养)的修炼。它讲求内外双修,而绝不是单纯的肢体运动或一招一式的身体技术,不能只单纯追求擒拿之“术”,而舍其“道”。通过武术进校园,学生可以在学习擒拿术的过程中对“道”有更贴切的认识和了解。

    擒拿对习练者的品德要求更为严格。中华武术传承尤以“武德”为重,而作为武术中的精髓武技——擒拿更是如此。《九宫诀》第一句:“先祖传技法为用,袖里乾坤舞东风”。其寓义是:自己掌握了擒拿技术,千万不能到处炫耀,要谦虚、谦和。最后一段还特别强调:“武以道载,技以德承。艺源于思,功成于勤,术承通变。内外双修,理、技、劲、法相合,乃得大成。”“道”是武术之舟,它承载着武术,没有“道”或不遵道,武术就会因之覆灭而不存。而“德”是中华武术之本源,是研习擒拿技术的基本条件和要求。

    在学校开展武术活动必须要上升到道和德的层面上,让学生严格要求自己的行为举止,以谦和的态度为人处世。而擒拿则是从正形、通气、明神等几个方面人手,先提升自己的道德修养。而后才是外功~擒拿技术的学习和修炼。擒拿技术随着内功修为和道德水平的深人而精进,同时外功的修炼推进着内功修为与道德的升华,所以称为内外双修。这样学生的品德修养和擒拿技术就可以一同提高。习而修德,这是擒拿能成为武术进校园重要内容的又一巨大优势。

3  超强实用,安全保险

    擒拿技术是由擒——分筋错骨,反挫关节,以及拿——抓经拿脉,掐拿穴位两大部分所组成。擒拿秘籍《九重天》中的《三才——行功诀》中说到:“抓经拿脉消其力,分筋错骨鬼神哀”“分筋错骨”所指的擒技,“抓经拿脉”所指的拿技,两者都是针对人体如:关节、经脉和穴位,还有咽喉、阴部、心口、重要脏腑等薄弱部位设计。这些薄弱点都是难以承受打击与掐拿的部位,一经击打或掐拿必使对方酸疼难忍,从而削弱或使其失去抵抗能力。正是由于擒拿技术攻其要害的特点,擒拿的实用性超强,才有“擒拿法之妙,技击法之冠”的说法。擒拿成为我国军警格斗技术体系的主力技法,就是擒拿实用性强的明证。

    另外,除了生死攸关的对敌格斗,擒拿多不以杀伤对手为主要目的,而是以制服对手为第一要务,是一种不伤害而能制敌的高超技能。擒拿技术多采用缠、滚、挫、绕等以柔为主的手法。这种以擒服为目的的技法,在学校中推广不会有受伤率高的担心。由此也可以看出它充分体现着中华武术“止戈为武”和“以巧制拙,以柔克刚”的文化内涵。

4  内容丰富,动静结合

    擒拿技术内容非常丰富,有健身增力的基本功法,有柔缓似太极的单练套路,还有招招制敌的对练套路,有与踢、打、摔相互组合的攻防单操,更有适合女性防身的一招制敌,还有能擒杀匪徒空手夺凶器的实战技法。

    擒拿的养身、健身功法更适合年纪稍大,或者体质不好的人群;擒拿基本功是基础,应该在中小学成为重点;擒拿套路是类似太极拳的套路,比较安静,可以在高中、大学成为重点项目;擒拿的攻防单操,可以两个人打靶练习,也可以两个人模拟实战,是动感十足的激烈内容,对年青人吸引力更强,在大中小学都非常适合;至于空手夺凶器则应该是有一定的擒拿基础之后再学习,在大学或者研究生中可以重点开展。擒拿有偏静的功法和套路,也有以动为主的对练、单操和实战。这些内容足以胜任学校的教学内容。或者说擒拿的内容较一些武术拳种更适合在学校中开展。

5  技术精巧、以弱胜强

    擒拿之所以是中国武术的精华,被各个门派视为珍宝,其中有一个重要原因就是擒拿技术的巧妙,能够以弱小胜刚强。中国人普遍身材瘦小,在搏击中如果仅凭力量很难和比我们强壮的欧美人种相抗争。这也就孕育出像太极拳、八卦掌、擒拿等以柔弱、灵巧为主旨的拳种和技法s擒拿秘籍《九重天》中的《三才——行功诀》有言:“欲擒巧字必当先,术巧劲巧法更巧。”就中国武术最上乘的技法——擒拿技术而言,巧是擒拿技术的灵魂,擒拿的巧主要表现在:技术巧、劲力巧和技法巧。这种尚巧的技术对学生的吸引是强烈的,同时也是适合体质相对不是非常强健的中国人学习的。

6  结论