太极拳教程 怎样练太极拳压腿和走步动作(2)

　　和兆元，赵堡太极拳名家陈清平著名弟子之一，太极拳第八代传人。和兆元在 原传拳架的基础上，修改架式中的手法、身法、步法与姿势，大大增加技击实用内容，并使架式更顺其自然，完全符合人体生理结构，创编了一套集拳架、推手、散手为一体，三者互为检验印证，寓技击、修身、养身于一道，既保持赵堡镇原传太极拳传统又独具特色的新型太极拳理拳法“代理架”，即和式太极拳。

　　传承脉络：陈王廷—陈所乐—陈正如—陈爵—陈公兆—陈有本—陈清平—和兆元

　　赵堡太极拳

　　赵堡太极拳由温县赵堡镇人蒋发(1574～)所创。

　　蒋发是河南省温县赵堡镇小留村人，二十二岁时在赵堡街与村人共同练拳，适遇山西太极宗师王宗岳一行二人。王宗岳宗师发现蒋发的习武资质良好，适于培养，并在蒋发恳求拜师之真诚感动下，允收为徒，带回山西家中亲自培养。经过王宗岳宗师七年的倾囊相授，终成一代太极名师。

　　传承脉络：蒋发—邢喜怀—张楚臣 —陈敬伯 —张宗禹—张彦 —陈清平—和兆元—和庆喜

　　结语：上文中介绍了关于太极拳的基本动作压腿和走步的练习以及一些练习时的要领解释，想要学习太极拳的朋友们可以先把这些内容给练习一下。同时，小编还介绍了关于太极拳的几个流派，大家可以根据自己的爱好，选择喜欢的流派学习。