练习太极拳防治颈椎病有哪些注意事项

太极拳是自古以来就深受人们的欢迎，其动作柔缓，姿势优美，深受大众的欢迎。更加值得一提的是，太极拳不但可以活动筋骨，更加是强身健体预防疾病的好办法，特别是对于颈椎病的朋友来说，练习太极拳防治颈椎病的效果要比按摩、推拿的效果好!那么问题来了，练习太极拳防治颈椎病有哪些注意事项呢?

1.、练习太极拳最好选择到正宗的武当太极功夫馆(名馆);

2.、练习太极拳最好能得到太极拳功法名师的指点(名师);

3.、练习太极拳最好选择古朴典雅、环境优美、不易被打扰的练功场(好环境);

4.、练习太极拳最好选择群体习练，接受外部的浓厚气场(好氛围);

5.、天气恶劣时不要练太极拳(好天气);

6.、练习前应排净大小便;

7.、练完后不要马上坐下或躺下，应慢走一会儿或做些轻微的活动;

8.、练完太极拳之后不要马上进食，饱食后或醉酒时不宜练太极拳。

太极治疗颈椎病的情况必须在专业的指导下进行，擅自练习则可能对身体造成损伤，此外，症状较为严重的朋友也最好别擅作主张，一定要听从医生的安排。

与颈椎病最息息相关便是睡眠!没有一个好的睡眠姿势，无论哪种好的治疗方法也是徒然!大家休息的时候，推荐使用嘉和智能颈椎治疗枕，很多人都使用嘉和不单治好了颈椎病，而且也大大改善了睡眠质量，在使用一个晚上之后，第二天就会感觉到颈部得到了很大的放松，不会很容易就有疲劳的感觉，这就是治疗的初效;在使用一个月之后，都会感觉到自己的曲线有了变化，不再含胸走路，人也比较自信，工作的时候感觉到颈部很轻松，没有酸疼的感觉，这就是颈椎治疗枕有效果的表现。不少人都使用过嘉和颈椎治疗枕，在一个月内就明显改善了自己的睡眠质量，颈椎问题也得到了很大的解决。关键的是，嘉和颈椎治疗枕不管是白天还是晚上都可以使用，可以在午休小睡的时候使用，也可以在晚睡的时候使用，治疗效果都是一样的显著。

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