郑州宏泰康太极拳养生俱乐部

太极拳修炼项目以国家普及推广的标准太极拳套路为基础‌‌，以养生、静心、保健、内功心法等内容为核心，在套路的教学过程中，使学员在力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等方面均达到健康体质的要求；通过三个月百日筑基的练习能够达到别人用手拉不动，推不动的止地生根、出神入化的太极神功。同时在教学过程中，通过阐释道、释、儒、武、医等传统文化之精华，引导学员以拳悟道，以拳近道，体悟动静兼修，天人合一的微妙感觉，达到身心合一，益智开慧，整体提升生命能量的目标。
太极内家功的特点：以柔克刚、以弱胜强、以静制动、以慢打快、后发先制、借力打力、四两拨千斤、内运外动。