快走和练太极拳哪个锻炼身体效果好一些？

我很负责任地说：快走的健身作用与太极拳相比是小巫见大巫，甚至是不可同日而语。不愿意提问者被误导，我特此发言！当然你如果打的不是真正的太极拳而是太极操，那就另当别论了。 查看更多答案>>

追问： 怎么练才是太极拳而不是太极操呢？