太极拳运动对脊椎相关疾病的防治及功法

       太极拳在演练中，贯穿着放长身肢的缠丝螺旋运动，动作演练能刚能柔，且富有弹性，一动全动，节节贯穿，相连不断，一气呵成。它的速度有快有慢，快慢相间；它的力量，有柔有刚，刚柔相济；它的立身与动作，要求中正不偏，虚中有实，实中有虚和开中寓合，合中寓开，同时根据动作的要求，结合虚实、轻沉、卷放来配合，一句话，通过以上动作、意气的密切配合来完成。这第三段（太极阴阳、八刚、五行）对脊椎、背肌、中脉的运动是前两段（放长身肢、缠丝劲）的基础，又能说是中坚的配合，即有中正、有方位、有开合、有虚实、有轻沉的基础上，对脊椎的软组织、韧带、关节囊、筋膜对拔拉长，在方圆和卷放、刚柔快慢的缠丝螺旋，达到对脊椎、背肌、四肢、关节的圆弧磨合，使椎间组织不压迫神经和牵制脏腑，达到对脊椎相关疾病的保健防治。