长期坚持太极拳运动锻炼的中老年人真实体验的质性研究（英文）.p

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·1388· 中西医结合学报2012年12月第10卷第]2期Journal of Chinese Integrative Medicine,December 2012,V01.10·No.12国酒囊瞬@蛳e馥赣彰嘲毪长期坚持太极拳运动锻炼的中老年人真实体验的质性研究乔雪,郝玉芳北京中医药大学护理学院,北京100102目的:研究太极拳锻炼者的真实主观体验。方法:选取北京地区一座太极拳爱好者聚集的公园作为抽样地点,以招募志愿者的形式,选取6名锻炼者作为研究对象,采用个体深入访谈、非参与性观察等方法获得锻炼者的真实锻炼感受。采用Colaizzi关于现象学资料的7步分析方法对访谈资料进行分析,提取主题。结果:以长期坚持太极拳运动锻炼的中老年人内心真实体验为中心,分别从生理层面、心理层面、社会层面、文化层面进行9-j纳总结,提炼出7个主题。生理层面:(1)太极拳有强身健体效果;(2)太极拳练习有助于养成良好的生活习惯。心理层面:(1)太极使人心态平和,缓解紧张压抑的情绪状态;(2)太极拳使优秀中老年锻炼者重拾自我价值。社会层面:太极拳锻炼以实践共同体为锻炼形式。文化层面:(1)太极的阴阳文化;(2)太极的内外兼修。结论:长期坚持太极拳运动的中老年人能够充分地体会到太极带给锻炼者的强身健体作用与心理调适作用;实践共同体是太极锻炼者通过长... 内容来自淘豆网转载请标明出处.