给练好太极拳一个合理的理由

          21世纪，我们步入了一个知识经济年代，诸多崭新元素的融入－－信息高度密集无处不在、数字化智能化的广泛应用、社会节奏的日益加速、老龄化社会的翩翩而至，所有这些要素对人类都有一个共同的要求，那就是更加健康，更加长寿。对此，一些学术界的专家学者不约而同地这样定位：新的世纪是保健的世纪。 

         作为人们保健的重要手段、理想的途径和有效的选择，能堪以重任的当首推太极拳了！太极拳以其深邃的文化内涵、深刻的哲学思想和动静结合、刚柔相济的技术动作，使人类与自然发展和谐、生态平衡，追求一种天人合一的理想境界。

         太极拳在理论上，不仅和黄帝、老子密切相关，和阴阳学说更是形影不离，在技击上全依孙子兵法和辩证唯物主义，与力学、气功、医学等也息息相关。正因为它内容繁杂、涉及面广，我们要想学好太极拳、练好太极拳，就必须具有较为广泛的文化修养作基础。

         太极拳作为我国传统武学里的瑰宝，许多武学前辈对太极健身的奥秘都有过详尽的诠释和注解，如“太极拳之所以能健康身体，引其有内外并练身心兼修之功夫，在内者有稳静安舒的养心性之灵。在外者有呼吸深长以助气血之行。以性灵则能觉察事务，气血行则少生疾病，且其运动和缓可壮筋骨，举动稳静可养脑筋，如持之以恒而身不健康者未之有也。”“太极拳的练法，其最重要的是身势放松，稳静心性，修养脑力，清醒智慧，深长呼吸，气沉丹田等。”

          这些精辟论述，蕴涵着我们民族武学先贤们重视太极武术健身的辨证思想，也反映出广大太极拳修练者、爱好者健身意识的久远渊源和绵延不绝的传统。要真正练好太极拳，除了勤于实践，还要认真钻研其拳理，弄清楚它的练功方法，在练习中用心去体味其渊深与特色。