西安市社区老年群体太极拳锻炼现状及对策初探.pdf 全文 文档投稿

陕西师范大学 硕士学位论文 西安市社区老年群体太极拳锻炼现状及对策研究 姓名：毛红妮 申请学位级别：硕士 专业：体育教育训练学 指导教师：周勇 座机电话号码 西安市社区老年群体太极拳锻炼现状及对策研究 毛红妮 摘要社区体育作为开展全民健身运动的有效途径之一，以其灵活的组织形 式，融恰的地域亲情、便捷的练习方法和良好的健身效果吸引着众多的社区成员， 它能够不断满足社区居民日益增长的娱乐、健身、交往需求，丰富人们的业余文 化生活，因此受到人们的普遍重视。特别以老年人为主体的社区体育，多种多样 的运动项目被人们所喜爱，不同的锻炼项目和方法共同服务于不同的群体，只有 这样，才有可能使全民健身计划顺利实施并达到预期的目标。在这个健身工程中， 有一项运动将会使人们焕发青春活力而熠熠发光，那就是太极拳11J。经过千百万人 的实践，经常让老年人参加适宜的太极拳运动，是延缓衰老过程，防病健身最有 效方法f2】，本文通过对西安市社区老年群体太极拳现状进行深入的调查，剖析西安 市社区老年群体太极拳锻炼存在的主要问题及其原因，提出相应的发展对策。旨 在为社区老年群体太极拳锻炼科学化、系统化、规范化提供理论依据和实践参考。 本研究选取西安市区5个社区的700名老年人为研究对象，采用了文献资料 法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法，发放问卷700份，回收问卷 后走访专家、学者和