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坚持锻炼太极拳 强身健体功效高_运动养生_
文章作者： 发布时间：2016-9-26
坚持锻炼太极拳 强体健身功效高_运动养生_
太极拳哲理博大精深，是祖国传统的健身珍宝，具有独特的修身、健身、防身理论和效果
，遭到广大群众爱好，并以其特有的魅力，不断地走向世界。继承和发扬太极文化，使太极拳运动在普及的基础上加以提高
，使太极拳更好地为人类健康服务，是我们太极拳爱好者的历史使命。 当前社会所面临的问题： 1、提高老年人群的健康水平和生活质量1999年是国际老年人年，世界卫生组织（who）确定其主题为“积极健康的老年生活”。全球人口的老龄化是21 世纪人类面临的最大挑战之一。 由于人类寿命的延长和生活方式的改变，慢性非传染疾病的比例将继续提高。心脑血管疾病、癌症、糖 尿病，和折磨老人的痴呆、骨质疏松症将成为主要死亡原因。据统计，我国的痴呆老人最少在 600万以上，随着人口老龄化，这个数字还将逐年增加。骨折是老年骨质疏松症最常见的并发症
。 我国老年人骨折发生率为6
.3%-24.4%，尤以高龄女性为最显著。脑血管疾病、老年痴呆症、骨质 疏松症成为老年人生活不能自理的主要病因。21世纪人口的老龄化，形成社会的重大负担。如何 提高老年人的健康水平和生活质量，最大限度地减轻家庭和社会的负担
，是必须提到战略高度来 对待和处理的社会问题。
2、处在剧烈竞争环境的成年人是社会的中坚
。但是他们处在剧烈的竞争状态当中，因此寻求有 效的锻炼模式，使成年人保持充分的精力、提高工作效率、提高心理承受力、延缓推延他们的衰老 进程，这也成为一项具有重大战略意义的课题。
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