太极拳锻炼周期对中老年女性下肢功能的影响

老年人行走能力较差多与生理功能衰退有关，女性绝经期后随着雌性激素水平降低、骨含量减少及骨微细机构的改变而导致骨质疏松的发生〔1〕；肌肉萎缩、下肢肌力及协调能力欠佳等也是致使老年人行走能力较差、步履蹒跚的重要因素〔2〕。而通过必要的运动训练手段，可以改善老年人的身体功能，利于提高老年人的平衡功能进而提高行走能力〔3，4〕。本研究观察不同的太极拳锻炼周期对中老年女性机体指标的改善效果。明显患有心脏病、高血压和眩晕等病症，不便于进行运动训练的患者。均知情同意。在12个月的锻炼期间，剔除了未按要求参与锻炼者或锻炼期间严重病患者，共计剔除4例，最终31人参与本研究。