简述太极拳的健身原理，急求!!(要简明扼要的)

太极拳的健身原理是通过拳架姿势，配合意念导引，再加上它的运动哲学正好吻合了中医理论，使得身体在运动中，加速血液流动，促进新城代谢，让气血在经脉中通畅运行。从而平衡阴阳，镇定心神，打通不顺畅的经脉，使身体在内外兼修的情况下，达到一个健康良好的运行状态。
太极拳是平衡阴阳，运行气血，镇定心神的很好方法。身体在阴阳平衡的状态下，就不容易生病，在气血运行通畅的条件下就会精力充沛，在心神安宁的情况下就会心态良好。从而在一些疾病上能起到相应的辅助治疗效果。