太极拳成必修课 锻炼学生静心稳气

太极拳、八段锦、跑步、羽毛球,哪些运动对人的身体最好? 太极拳、八段锦、跑步、羽毛球，哪些运动对人的身体最好？ 也就是说是传统武术与运动相比，哪些对人的身体更好一些？太极拳、八段锦、跑步、羽毛球,哪些运动对人的身体最好?也就是说是传统武术与运动相比,哪些对人的身体更好一些?分享到: 2013-11-04 17:34 提问者采纳

对于体质特别弱的人 是打太极拳好还是跑步好 一般人最好综合训练，因为太极拳主要练习心态和运动相结合的“动”“静”运动，偏注于静；而跑步主要是心肺功能训练，偏重于“动”两者结合才好！而本例病患由于体能限制，以练习心态的太极较为适宜。

请问晨练太极拳好,还是跑步对身体有害 你要年轻建议你跑步，练太极多为大龄群体，