国医健身太极拳拳

    “太极拳”出自我国古代哲学研究性著作《易经》的阴阳伏羲八卦学说，登封武校始见于陈搏、周敦颐的“八封图”，此图表达太空及万物都是由对立而又一统的阴阳两个方面的事物组成。“太极拳”寓有无穷大和无穷小的意义，具备圆（浑然一体）和远（广阔没有边际）的独特的地方，阴阳二气均衡，互根、消长，不断运动，无休无止。太极拳拳正是以这种理论为根据，讲求响动、阴阳。形体外动，认识内静。形动于外，则分虚实，运阴阳，拳路群体以很圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成，按八封图形组成各种动作;意守于内，以静御动，用认识指导气血运于浑身，如环无缘无故，周而复始。可见所说的“太极拳拳”，就是以“太极拳”哲理为根据，以八封图形组编动作的一种拳法。其形在“太极拳”，意在“太极拳”，因而得名。

    太极拳拳的健身效用众多，但主要有以下几点：首先，常常打太极拳拳的人，较少发生脊柱老年性退行花柳病变，也就是脊椎骨增殖或骨刺增殖的较少（占25.8百分之百），脊柱的活动度较好，欠身时手指头能触到地面的占85.7百分之百;而不练太极拳拳的人，发生脊柱退行性变更的较多（占47.2百分之百），欠身时手指头能触到地面的只占20.6百分之百。其次，常常打太极拳拳的老人，血压均匀值为130/80毫米汞柱，而不练太极拳拳的人则为154/82毫米汞柱。常打太极拳拳的老人血管硬化发生率较低，占37.5百分之百，而不练太极拳拳的老人血管硬化率占46.6百分之百。