小区有了免费的太极拳教练

    每天早上不管是刮风还是下雨，在凤凰城小区的广场上，总有一群人穿着宽松的习武服，随着音乐响起，大家抱拳、迈腿……动作张弛有度，连贯且不失节奏。在他们的正中间有一对老夫妻，精气神十足，他们正是这些太极爱好者的教练，叶佩秋和杨志彪夫妻。20多年来，两位老人不局限于“独乐乐”，而是带领小区居民“众乐乐”，义务教授许多人学习太极拳。

    练太极锻炼身体渐成乐趣

    叶佩秋和杨志彪是同龄夫妻，今天62岁，但是两口子看起来却神采奕奕，丝毫不像是年过六旬的老人。叶佩秋和杨志彪都是合肥烟厂的退休工人，与太极拳的结缘，还要从1997年说起。

    “当时也是在同事的建议和启发下，为了让自己的生活更丰富，开始练习太极拳，当时没想到练太极还能给我们的生活带来这么大的变化。”从1997年开始接触太极拳，叶佩秋就经常利用自己的闲暇时间，和同事们一起切磋，当时她的这种形为，还被老伴杨志彪笑话过，“在我的印象中，总觉得练太极拳都是老头老太太干的，当时我们还年轻力壮，才不想每天练太极拳这样慢腾腾的运动呢。”杨志彪笑着说道。

    2002年，因为经常在办公室坐着不运动的原因，杨志彪总觉得身体不舒服，体质变得很差，经常发烧感冒，而且血压升高，不好控制，为了强身健体，在妻子的建议下，杨志彪也加入了太极拳的队伍，“当时是被老伴拉着玩一玩，后来一接触发现太极拳真是一项极好的运动，从此倒爱上了。”

    希望带领更多的年轻人热爱运动

    “不少年轻人认为，打太极拳就是中老年人喜爱的群体运动，非也。”杨志彪告诉记者，其实太极拳男女老少皆宜，年轻人更应该打太极拳，因为体质好，打完太极拳气血畅通得更快，有助于身体健康。

    “太极拳并不是一项慢运动，他是快与慢的完美结合。太极拳能锻炼腰腿和四肢，节奏缓慢，是慢运动的体现。另一方面，太极拳的训练不是简单的关节和筋腱的拉伸，而是一动无处不动，一静无处不静，动作到位的话，一遍简化二十四式就能出汗，这是快运动的体现。”

    练太极拳，杨志彪和老伴并不单单局限于自己“独乐乐”，而是带动了许多人，变成了“众乐乐”。在小区里，已经有几十人跟着他们后面学太极，两位老人义务教授，手把手教学，从不懈怠。“看到年轻人愿意花时间锻炼身体，我们也很高兴啊。”

    杨志彪告诉记者，目前跟着他们学习的人群里，有比他们年长的老人，也有20出头的小年轻。“有个小伙子不是我们小区的，有一次他开车经过我们小区，看到我们在练拳，就主动找到我们，说他的身体不好，希望加入进来，没想到小伙子练得不错，现在身体很好，而且参加省里的比赛，还获得了银牌。”