怎样健康家庭运动减肥
来源：网络转载 2016-12-09 20:35
编辑： www.xigushan.com 查看: 次
在家里，你要掌握一个原则，才能保持身材:不要找东西吃，不要整天趟这或整天坐在电脑前。看看电视啊，看电视的时候就把呼啦圈转起来，或者扭扭腰，拉拉腿，伸伸胳膊，做几个简单的瑜伽动作，半小时就够了，身材保证不走样
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在家里，你要掌握一个原则，才能保持身材:不要找东西吃，不要整天趟这或整天坐在电脑前。看看电视啊，看电视的时候就把呼啦圈转起来，或者扭扭腰，拉拉腿，伸伸胳膊，做几个简单的瑜伽动作，半小时就够了，身材保证不走样
