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怎样健康家庭运动减肥

来源:网络转载 2016-12-09 20:35 编辑: www.xigushan.com 查看:

在家里,你要掌握一个原则,才能保持身材:不要找东西吃,不要整天趟这或整天坐在电脑前。看看电视啊,看电视的时候就把呼啦圈转起来,或者扭扭腰,拉拉腿,伸伸胳膊,做几个简单的瑜伽动作,半小时就够了,身材保证不走样