社区邀请太极拳老师教居民们打太极健身

嘉德社区居民在认真地跟着老师学习打太极拳。通讯员 图

最泰安中华泰山网讯 （记者 毛洁 通讯员 王旭） 近日，嘉德社区十多位居民参加了在社区二楼多功能室举办的太极拳培训班。在培训过程中，太极拳老师纠正了居民们平时练太极拳的诸多误区，并一一对他们不正确的姿势进行亲身指导。

太极拳作为中国传统武术的一种，吸取了古典哲学和传统的中医理论，动作柔和、缓慢、轻灵，长期练习不但能够强身健体，还能调节人的心态。为倡导社区科学健身理念，推进“全民健身”工作，嘉德社区邀请市体育局太极协会资深太极拳老师教给居民正宗的24式杨氏太极拳。

“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”在专业老师地教导下，在场的居民都感受到了太极拳的魅力。

社区工作人员介绍，通过开展此项活动，希望社区居民能把中国传统武术当成文化娱乐生活的一部分，弘扬中华传统文化，同时希望社区居民在健身的同时增进邻里感情，促进社区和谐发展。