【吴式太极拳健身原理系统化教学】

吴式太极拳的健身原理有这样几个方面，一个是松劲出张，缓慢增力。松劲出张，只有人的身体、思想里，不管是肌肉，脏腑等经常有一些紧张点，紧张就是一个万病之源。人体是一部最先进的机器，特别是人脑，我们在练拳的过程中，应该慢慢的观察体内的气的运行，五脏六腑方方面面的变化，要观察自然界要观察自己，这样就可以开发我们的智慧。中国国际太极拳网（?itemid=180）上本集吴式太极拳教学原理课程由吴式太极拳第四代代表性传承人张全亮大师讲解教学。