论述太极拳运动的意义

1、乐趣。很多缠粘的擒拿技击招数非常有意思，推手既有对抗又制伏不伤人，很好玩。 2、健身。锻炼了耐力和韧劲，筋肉有力又不是健美冠军那样的死肉，很有持续的气力，能感到气血运转的身体提升。 3、有用。学会了其中的厉害招数，真遇到危险也不会慌，而且不像拳击之类的运动要年龄体重相当，太极里面往往岁数越大的越厉害。 4、修身养性。太极以静制动、刚柔相济，需持之以恒，水滴石穿，最是磨练人的心性。 5、了解祖国灿烂传统文化。太极和祖国传统文化、哲学是密不可分的，学太极可以解阴阳义理，晓天地大义，从太极中学修为、学做人，提升境界。 健身~意境~传统武学传播~民族意义~修身~ 一种有益的娱乐 强身健体 防身的手段 修身养性 延年益寿 推广道家文化 以上是一种层层升华的过程