高情感益全身 太极养生健身的疗效

　　编者按：说太极拳是一种高情感的运动，这句话一点也不假。快节奏的生活，让人们很少有机会去想，去思考。但是太极就是那繁忙之中的一丝宁静。

　　高情感益全身 太极养生健身的疗效

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　　1、太极拳是高情感的健身运动

　　在现代社会生活中，欲望的追求、激烈的竞争，常常迫使人们去承受高节奏、高效益的工作。于是在繁忙、紧张之后，十分需要一种宁静的怡情方式来加以平衡，西方学者称之其为一种“高情感”活动，以对人的心态进行调整。当习练者全身心投入太极拳练习中，举手投足顺其自然，进退往来似行云流水，进入一种空灵、宁静的最佳状态时，就会忘掉烦恼，抛弃浮躁，与大自然产生一种暂时的融合，浑然一体，这是一种非常美妙舒畅的感觉。当拳友们在一起习拳，微微出汗且不气喘吁吁，小息之间切磋拳技，从容交谈，实是一种难得的高情感活动。