晚上睡觉前做什么运动减肥
来源：网络转载 2017-01-25 12:41
编辑： www.xigushan.com 查看: 次
其实不应该说是睡觉前运动，睡前是不适宜运动的，但是，晚饭后1-1.5小时是一天中最适宜运动的时候，至于什么运动好，没有固定的答案，只要能让全身都动起来就是好的，如果肚子大，还要特意锻炼腹肌
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