没有基础的人想学太极拳锻炼身体,如何科学入门?
来源：网络转载 2017-01-31 09:27
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没有基础又想简单约束少的话就学24式简化太极吧，我们大一的体育课就教我们学的这，网上也有好多视频，没有教练的话自己也可以学会，打一遍时间不长，场地要求也不高，稍微宽松点的地方就可以，家里都行，对锻炼身体也有不错的效果，学的不好，动作不到位没有什么副作用的，就是锻炼效果没那么好而已 ，其他太极拳要求就比这个高了，只是简单锻炼身体的话还是不要学了
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