太极：从外而练，是锻炼；从内而练，是修行

太极：从外而练，是锻炼；从内而练，是修行

太极人分为四等：
糊涂，聪明，智慧和觉悟。
把自己练的很痛苦很纠结的是糊涂，
把自己练的很舒服很快乐的是聪明，
把别人练的很舒服很快乐的是智慧，
把自己和别人都练得舒服快乐的是觉悟。

在太极修行的道路上，
不怠慢身体，
不桎梏心灵，
不虚饰精神，
让脚步如猫轻盈，
让上下协调相随，
让招式行云流水，
让真我回归心灵。

在太极修行的路上，
简单是我们人生的底色，
宁静是我们人生的力量，
自由是我们人生的向往，
幸福是我们人生的追求。

一个单式为什么做得很纠结？
因为你太在乎做得对不对，
肩腰胯松不松，
内气畅不畅，
动作标不标准，
纠缠其中无法自拔。
这些都是你练拳的杂念。

杂念即欲。
如果只求安静地太极，
摒除杂念，摒除欲望，
力臻宁静淡泊的境界，
打拳自有一番韵味。

就像爱情需要的不是完美，
而是真情一样，
太极招法需要的也不是完美，
而是全情投入。

鸡蛋，
从外打破，是食物，从内打破，是生命；
体温，
从外加热，是消耗，从内加热，是能量；
人生，
从外突破，是压力，从内突破，是成长；
太极，
从外而练，是锻炼，从内而练，是修行。

在不愉快的时候我拥抱太极，
在特别快乐的时候我依然拥抱太极，
通过太极这种方式，
我最终获得了智慧的平静。

不要与招法动作较真。
一味较真最容易动摇我们的意志，
偏离我们习练的初衷。
而较真的结果，
不是使人自卑，
就是令人自傲，
总之是流于平庸。

记住，
太极最终是让人比以前更有智慧，
比以前更具有领悟事物的能力，
比以前更具给自己宁静的能力，
比以前更具给他人幸福的能力。

不惑于流派，
不困于拳法，
不畏将来，
不念过往，
不乱于心，
安心当下。
如此，
便是太极。

关键词：太极修炼 太极人生

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