太极养生公益培训 提升市民生活质量

　　湖北日报（荆楚网）消息（记者 杨辉）在崇尚全民健身的当代社会，太极拳练习越来越受欢迎。2月25日上午，荆楚健康大讲坛举办的沙湖太极学堂第三期培训班开班典礼在沙湖公园隆重举行。省武协秘书长陈文胜、省武协健身气功杨厚娟部长、武汉理工大学王林教授、武术名宿袁群英、李新春，以及众多太极拳爱好者共同出席了本次开班典礼。

　　首先省武协陈文胜感谢沙湖太极学堂对太极拳事业的传播和推广，也对参加本次培训班的全体学员提出了要求，一定要练好，在周边人群传播。以后省武协也会将沙湖站做为示范基地，发挥出更大的辐射效应。

学员们进行太极展示。记者 杨辉 摄

　　第一期班学员胡进发言，太极拳是我国武术运动中的重要拳种，它不仅具有强健身体，自身防卫作用，而且有防治疾病和延年益寿的医疗价值。他说自己练习了一年多，以前经常犯的肩周炎和睡眠问题都有缓解，表示在以后一定会坚持不懈。

　　第二期班学员张斌也感叹太极拳确实是中华文化的瑰宝，开始觉得很难，但只要用心去练，越练越有感觉，身心都感到愉悦，对工作效率也有很大提高！

　　刘珺、陈文戈、邹春艳等学员进行了太极拳汇报展示，刚柔相济、整齐划一的动作赢得了在场领导和新学员的阵阵掌声。

　　王雪、晏全翠、沈连强等带领新老学员进行了阳经、阴经、膀胱经的抻筋拔骨练习也让在场人员啧啧称赞。

　　省武协杨厚娟老师也为大家表演了易筋经，超出年龄的柔韧性和出神入化的展示引得在场人惊叹！

　　武术名家袁群英也为大家表演了形意六合拳和简化24式太极拳，张老师的简洁明快、刚猛有力，年迈70岁的袁老师的柔和、缓慢、轻灵都尽显大家风范。

武术名家袁群英进行武术展示。记者 杨辉 摄

　　沙湖太极公益学堂创始人杨小军对第三批新学员的到来表示欢迎，对前二批学员的锲而不舍的精神表示敬意。勉励新一期的学员向老学员学习，珍惜宝贵的学习的机会，健康自己，帮助他人。他还向现场来宾们介绍了太极拳的诸多好处。太极拳要求动作与呼吸自然结合，因此能发展呼吸肌，增加肺活量。太极拳运动量不大且不剧烈，能促进血液循环，发展心脏肌能，使心脏跳动缓和而有力，既减少淤血现象，又能减少动脉硬化之弊。

　　荆楚健康大讲坛执行人杨艳介绍我们的团队在传播健康快乐的生活方式，把祖先太极文化的智慧分享给大众，以后还会开设《太极养生》课程、生活美学课程培训、禅修课程培训、青少年公益教学等。让更多不同年龄、不同兴趣、不同需求的人在工作和生活中，享受太极带来的轻松惬意感受，也希望更多能人志士加入进来来促进太极文化的发展。

学员和老师们合影。记者 杨辉 摄