养生太极掌第三套 舒肝利胆效果大

　　今天小编给大家带来的是养生太极掌第三套(舒肝利胆太极掌)，它有极大的舒肝利胆作用，这套拳谱，共36式，之所以全面冠养生二字，是因为它的养生效果极佳，下面就让我们一起看看吧。

　　养生太极掌第三套(舒肝利胆太极掌)：

　　1、真人采气

　　2、清水穿鱼>>>养生太极掌第一套 练好招式让您疾病不生

　　3、上工诊脉

　　4、碧海藏龙

　　5、黄蜂出洞

　　6、脱铐开枷

　　7、蛟龙翻浪

　　8、鸾凤栖梧>>>养生太极掌第二套 持久练习滋阴补肾

　　9、腊梅迎春

　　10、金鸡独立

　　11、浪里行舟

　　12、野马分鬃

　　13、裂乌啄食

　　14、烈马翻蹄

　　15、青龙潜海

　　16、金丝缠腕