长沙私人健身教练

减肥运动处方，是给需要减肥的人制定的一个指导性运动条款。它是根据运动者的体质、健康状况、运动目的，确定出运动方式、强度、时间、频率及注意事项等。由于减肥运动处方属于治疗性运动处方，所以，症状不同的人在治疗和康复期间的运动应参考以下处方建议。