祛病养生,为什么太极拳可以?王八拳不可以?
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祛病养生,为什么太极拳可以?王八拳不可以?
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看官：太极拳是先明白道理再炼？还是通过长时间锻炼，自己慢慢体悟道理？
玄同：
我以为，师父的作用是：过河时，师父告诉你从那个位置趟水，可以最便捷的到达彼岸，至于趟水时每一脚的深浅，需要自己的体悟。
我们学拳时，可以听到这样的话：我懂了，但是我做不到。这就好比：师父告诉你下水的具体位置了，你差了一趟。
我在拳场说过很多次：拳学完了，你才只是个1，下的功夫是后面的0。10，100，或是10000……不好说。太极拳不是学出来的，太极拳是炼出来的。
看官：太极拳是用脑子炼？还是用心炼？
玄同：
我曾见过，有人说意，就是大脑。我不这么认为。
我们去海边玩，存了这一个意之后，走了半小时才到海边。请问，这半小时，大脑一直在惦记着：去海边，不去山边；抬左腿，落右腿吗？
这半小时，我们不耽误和同行谈天说地。同理，太极拳不是想明白的，太极拳是不过脑子的。
看官：太极拳十年不出门，意思是太极拳出功夫比较慢吗？
玄同：
我以为所谓的慢，是要质量，要深度。太极拳的慢，是全身心灵的改变一个人，这才是目的。
只是克敌御辱？一个动作，就可以实现。
只是祛病养生？一个心法，就可以实现。
何慢之有？
看官：慢，是为了更快。
玄同：
太极拳是体悟太极道的，例如道家养生，来看吃饭这个事，也是一样的理：
吃饭，熟胜于生，少胜于多，暖胜于冷，慢胜于快……
你吃熟的、吃热乎的、少吃点、慢慢吃，这算慢吗？慢却可以长远。
看官：祛病养生，为什么太极拳可以？王八拳不可以？
玄同：
简单来说，
太极拳是炼的丹田，王八拳是耍的胳膊；
太极拳濡养筋骨，王八拳发达肌肉；
太极拳劲走后背，是为通督脉，王八拳……
看官：炼丹田，是指丹田气吗？
玄同：
丹田气充实是一部分，好比先存上钱，再谈花钱。
同时还可以按摩脏腑，锻炼脊柱。这就是内、中和外的三重功效。
其实整路太极拳，都是丹田的吐纳、腰胯的转动，这就是真诀。
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