有一种减肥方法叫明星减肥法，就是不吃蔬菜大米只吃肉，请问这样
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助您成功减肥专家
既经济又实用的减肥快捷法
每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝
一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多
此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效），对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选
想要更简单的方法你可以尝试下
网上牛奶荷叶胶囊，纯中药的，也可以试试
减肥是需要一个过程的，人身体的一个新陈代谢，不要超之过急
长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯
即减肥成功也保证了身体的健康。
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减肥吧
目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹.
补充：
参考资料你可以去他们官网看看
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健康减肥
要想减大腿肉,做有氧是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率30分钟. 但是很多人都感觉越跑越腿越粗!现在教您个方法:跑完步后仰卧,先把腿抬高与地面成90度角,单腿收回,然后再换另一条腿,反复做10--15分钟(频率不需要太快).很有效的,我很多女会员都是这样把腿瘦下来的! 附加:跑步不用天天跑,一周三次即可!但是仰卧踢腿可以天天做,不跑步时晚上睡前也可以做,因为强度不大,不会影响睡眠. 瘦腰 使用时机：饭后2小时以后。 双脚站立，左手贴大腿，右手高举靠近头，让腰向左边弯下，停留10秒，然后换边以同样的方法。 瘦小腹 使用时机：饭后一小时到两小时之间。 1.单脚站立，另一脚膝盖弯曲向前举起，使大小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。 2.后换另一只脚，两脚以此方式交替，每天约五个回合! 最后，恩，也可以试试【新婷美瘦身胶囊】，对于这种局部减肥，效果还是很好的。你可以上网上了解一些，这个对于，腹部，腰部，臀部，腿部等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！
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热心问友 2010-07-25
我本人是资深减肥人士，很多瘦身方法都体验过，效果都不理想，前些日子，熟人介绍了一种叫天香百合的瘦身胶囊，这个产品是中药的，我用了三个疗程，没有发现任何副作用。
产品是以纯植物为原料的，你可以放心的。该产品还具有养颜美容的作用呢。用这个产品有一个好处就是不用结合节食和运动，我就没有，还是一样减下来了，不过这个产品的瘦身速度不算很快，我一个月平均减十斤。不过这也差不多了，太快了对身体不好的，还容易反弹。已经停药很久了，体重并没有反弹。
你可以试试，祝你早日实现你的减肥梦 。
追问：
在哪里能买到呢？
回答：我实在官方网订购的。好像一个疗程360元。
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