健康：6种减肥食品 瘦身不戒口 灭脂减磅更给力

　　想要减肥？如果有人将这个问题抛给美妞们，相信很多美妞的答案都是肯定的。可是怎么减肥才好呢？运动减肥？节食减肥？还是两者相结合？但是，当美妞们听到这些减肥方法时，又会拼命摇头，这些减肥方法对于她们而言实在太痛苦了。想要两全其美，既不用忍受大汗淋漓，下气接不上上气的痛苦，又不用封上嘴巴，忍受口腹之欲无法满足的痛苦，然后能够快速减肥？有人可能会说，这种想法根本就是痴人说梦，世上不可能存在的。

　　真的是这样么？其实未必哦。今天，爱美网小编就给大家介绍几款减肥美食，让大家既能满足口腹之欲，又能够轻松享瘦，同时又不用忍受大汗淋漓的痛苦哦。大家是不是很心动呢？那就一起来看一看吧，相信大家一定会爱不释手的呢。

　　1、杏仁及其它果仁（连皮一起吃）

　　超级功能：塑造肌肉、防止饥饿；

　　秘密武器：蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、叶酸（花生）、纤维、镁、磷；

　　对抗：肥胖、心脏病、肌肉松弛、癌症；

　　小编tips：这一类事物的替代品有：南瓜子、向日葵、鳄梨、盐腌制的果仁（食盐所含的钠可以防止高血压）。