韩国明星减肥瘦身方法

其他回答(4)

这个不是很清楚啊 我用的是易轻搜身贴吧 这个是外用的

两个多月掉了23斤 我朋友都说我瘦好多 开心

你可以去淘宝看看 他们旺旺是goodguanda

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嗯，要想减的效果好的话，建议要从几个方面入手，比如注意饮食，多运动，搭配好的产品，这样效果才会好。嗯，对于什么样的产品好，给你推荐一个店铺吧，我也用过，效果非常好，安全无副作用，不反弹，价格很合理，你可以看看。
网址：86wuji.com/13.html （复制粘贴到浏览器即可）

希望对你有帮助，望采纳

对了，还有另一个店，效果也很好

网址：86wuji.com/14.html

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。。。 。。 

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还韩国呢，减肥可不分国籍的！！！！

   减肥一般可以尝试一下运动+节食的方法，当然更重要前提还是得你要坚持得住，并且减下来后还要继续，不然会反弹的。在此我就说说我现在用的减肥方法吧，可以你借鉴一下：

早上：

    起床先喝一杯白开水（清洗胃，有益健康），然后早餐必吃，不然以后会胃痛的。

午餐：

    午餐是可以吃得比较饱的，主吃蔬菜，少吃米饭和肉，在吃前也可以先喝点汤，填饱一样肚子就不会吃太多。饭后十分钟左右吃点“黑蒜”（效果很好，我有吃，减了十几斤了，这个国内市场比较少见，如果楼主没听说过，可就自己百度下吧，我就是上网买的）

晚餐：

    跟午餐差不多，不过不能吃太多，感觉不饿就行了。也是饭后10分钟左右再吃几个黑蒜补充营养，保持减肥效果。

宵夜：

    最好不吃，如果实在饿，想吃就吃水果就行了，不要吃面食或饭。以上是三餐方面的基本方向，下面是该注意的事项。

禁食：

    饮料（主要是碳水化合物，如可乐雪碧等，不过苹果汁可以的，还有绿茶也是有助于减肥的）

    零食、冰淇淋（一个顶很多热量的，所以最好是不要吃了）

水果：

    不是所有的水果都能减肥，有些高热量的也不能吃，如荔枝、榴莲、龙眼等运动：每天坚持运动，保持这个习惯，可以是慢跑或者跳绳之类的。

备注：

    黑蒜就是用普通的大蒜不剥蒜皮，然后再放到高温高湿的条件下自然发酵而成的。经过发酵后的黑蒜富含蒜素，而蒜素能有效提高身体新陈代谢，对消脂瘦身效果明显，并且能够主动将糖转化为能量，可以减少人体的疲劳感。网上也有很多相关的介绍，可以自行了解下。

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热心问友 2012-03-07

服用【青春瘦】半个月减掉7斤 哈哈哈 我太高兴了
现在已经看到了效果，而且感觉很好。
并没有什么不舒服的地方。我会坚持下去的。
真的姐妹们什么都是坚持最重要。所以如果你也在服用，那么一定要坚持啊

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