科学生活 健康饮食

　　 科学生活　健康饮食

　　 又听说一朋友罹患脑梗，经抢救，没有生命危险，仍在继续治疗。他刚刚40多岁，我很是惊讶，却又有几分意料之中！

　　　　他比我小几岁，20年前曾在一块共事，乐于助人，热情大方，吃苦耐劳，身体强壮。随工作变动，见面越来越少。偶尔相见，总让我吃惊。当年120斤的体重，如今变成300多斤；蹲，坐，行，都相当困难。穿衣服，也总得特殊制作。每次见面，我总提醒“哎呀，你咋这么胖呢？该减肥了！”他总是回答“想减呢，减不了啊！”我接着又是一通理论“控制饮食，加强锻炼。少吃带脂肪的食品和油炸食品，尤其不要吃肥肉。”“不吃，饿啊！”在食堂吃早点，别人一碗炸豆腐、一个馒头、一颗鸡蛋，可他却吃两份。我还是那句话“你少吃点！”他还是慢悠悠的“不吃饿啊！”

　　　　如今患病了，不能不让人叹息：病人口入！

　　　　不控制饮食，不注意营养均衡，不注意锻炼身体，疾病就要乘虚而入！

　　　　祝福朋友科学饮食，健康生活，幸福天年！