明星营养师的健康饮食建议
来源：网络转载 2014-01-18 16:38
编辑： 网络 查看: 次
瑞丽网原创文章，未经允许请勿转载！
三文鱼
三文鱼
三文鱼富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，特别适合烤制和生吃。
无数的研究表明，吃三文鱼可以减少炎症、提高认知功能、预防癌症、保持心脏的健康，甚至能美容肌肤、健康秀发。4oz的三文鱼中含有至少2克的ω- 3脂肪。
声明：图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可，不得部分或全部转载，违者必究！
瑞丽网原创文章，未经允许请勿转载！
三文鱼
三文鱼
三文鱼富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，特别适合烤制和生吃。
无数的研究表明，吃三文鱼可以减少炎症、提高认知功能、预防癌症、保持心脏的健康，甚至能美容肌肤、健康秀发。4oz的三文鱼中含有至少2克的ω- 3脂肪。
声明：图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可，不得部分或全部转载，违者必究！
