爆料明星瘦身内幕：明星减肥手段大公开
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爆料明星瘦身内幕：明星减肥手段大公开 (2012-01-04 13:52:59)
标签： 杂谈
绝食法
绝食法是目前应用最广泛的手段，不过通常毅力不强的人根本坚持不下去，台湾人气天后小S则不同，她的最高纪录是三天内只吃了二个苹果，外加三瓶酸奶和若干杯特别调配的玫瑰茶，并且经常间歇性绝食来抵御肥胖的侵袭
此法优势：最见效也是最经济的方式之一，通常来说每周有规律的绝食可以逐渐缩小自己的胃容量，一旦适应了这种饮食习惯，就能减少平日摄入的热量和蛋白质总量，不少明星非常热衷这种方法
此法劣势：弊端之一就是并非每个人都能够适应这种“绝食状态”，许多娱乐圈明星虽然也经常节食但远远达不到绝食的状态，因为人的身心都承受不了不吃不喝所带来的痛苦折磨；同时绝食法也有局限，一些肥胖原因不是单靠不吃不喝就可以解决的。另外，小心晕倒和三天二头进医院看胃病！
疯狂锻炼法
通常男性艺人较多地采用这种方法，因为既可以达到减肥目的又可以锻炼肌肉，一举二得，最善于此道的莫过于大帅哥古天乐了。他的最高纪录是五天时间泡在私人健身会所中，减了15斤（体重的变化感觉和坐直升机差不多），这一招也是古近年来能够经常挑战一些大叔级角色的重要法宝：在拍摄之前拼命养肥，然后一旦拍摄完成就钻进健身馆一周内回复原型
此法优势：较为健康的一种减肥方法，而且容易锻炼出理想中的身材，不至于从一个极端走到另外一个极端
此法劣势：难度极高，不仅需要有专业的健身，瘦身，保养知识还需要非凡的毅力，空余的时间也是必不可少。许多女性艺人很难坚持下去，所以说，要像古大哥那样迅速完成减肥过程，这可不是普通人能够办到的哦！
水疗按摩法
莫文蔚在大众心目中似乎是个利用运动来减肥的高人，殊不知这只是一些假象，莫姐在高档美容院呆的时间绝对超乎各位的想象，不然亚洲第一美腿的称号从何而来？所谓”水疗按摩”是一些私人会所推出的高档服务，可以肯定的是最普通的入门金额也在万元以上，通过人工和仪器的帮助看来才是最好的保养身段的方法，而且还可以多多享受，远离圈内的喧嚣和吵闹，一举多得，何乐而不为？难怪成为莫姐的最爱
此法优势：非常健康的一种减肥方法，还可以附带享受人生，是很多懒惰女士的最爱
此法劣势：价格昂贵自不必说，同时也并非每个美容院都能够提供类似效果的服务，一般只有极少的专业性机构才能办到，是不是感觉头疼了？谁让你不是圈内人没人推荐你去传说中的好地方呢？
高档商品法
除了享受水疗SPA外直接选购一些国外的高档进口产品或者介绍一些VIP服务也不失为一种省心省力的办法，素有“美容教主”之称的吴佩慈就深谙此道，在此前《美丽达人》一书中表达了其对挑选商品的独到见地与看法。按照吴妹妹的看法：根本没有多余时间来进行费时费力的保养方法，直接用最挑剔的眼光来选择最优秀的产品，然后就可以达到自己理想中的效果啦！这位雅号“九头怪”的台湾新星曾在另一本书中自爆其所热衷的韩国瘦身名品VIGGIE GREEN，反复强调其在日韩娱乐圈中的流行程度，并以本人在日本早年的模特经验做参照对比，用第一当事人的身份娓娓道来，令人神往
此法优势：省心省力，快速见效，真正好的产品就象吴佩慈所说：感觉到似乎是专门为你而设计的。吴坦言：不会精选商品的人无法达到美容达人一级
此法劣势：面对鱼龙混杂的商品市场，如何选择真正好的商品这是个令人头疼的问题，会存在一定的风险，不过相信模仿和借鉴并不是是件很难的事，多跟随明星的脚步去挑选才是上上策
抽脂手术法
如果你要问世界上有无最快的方式可以减肥而且还不限于个人天赋（古天乐哥哥的那种健身就不要推荐了，可不是每个人都有这种能量的哦），那就非手术莫属了。睡一觉起来就会发现原来世界真的变了。在韩国，整形技术发达，与其他的隆鼻丰胸等精巧型手术比起来，抽去十几斤脂肪的手术实在是小巫见大巫，我们的李英爱同学就曾经前后两次采用过这种抽脂手术，让人感觉白雪公主原来也是可以在一天之间成型的
此法优势：最快的减肥方法之一，无任何痛苦便可以摆脱脂肪的烦恼，是很多追求快速效果的人士之不二选择
此法劣势：代价昂贵，而且有一定的风险（好像任何手术都会有风险的吧？），除非找到非常专业级的医疗机构进行该类手术否则不建议大家轻易尝试，因为李大小姐选择的开刀医师据传乃韩国重量级的脂肪内科神经专家
私人医师法
稍有见识的人都会明白明星除了助理外还会随身备一些私人医师，当然普通艺人的私人贴身医师也不见得名贵到那儿去，但那些当红明星可不同了，就算他们不需要经纪公司为了长期抱住摇钱树也必然会主动配备给他们，在娱乐圈内，我们的林志玲小姐对于选择私人医师则别有一套标准，她曾在台北接受东森娱乐频道访问时说道：一定要非常专业的人士才行，并且不可以有自己的专业诊所，因为这样的人无法把心思完全放在自己身上，当记者问到私人医师的作用时，林小姐非常感慨的说道，完全个人化的计划制定，而且一举一动都会有专业的意见，当然可以帮助你好多好多，不会犯一点点错误
优势：明星拥有自己的私人医生这种潮流据说来自韩国娱乐圈，当年韩国一流的女性美体集团POLOR特别为他们的产品设置了VIP服务，即额外提供健康瘦身医生的指，以致那个时间内几乎超过50%的明星都有了专业的一声贴身跟随，而POLOR用词依照就快速打开了本国的演艺市场，看来有人在身边与不在身边还真是不一样
劣势：价格相当昂贵，如果是专业级的全天候聘请，绝非一般明星可承担得起，据传林志玲身边仅瘦身与身材保养一项的医师先后就曾有大名鼎鼎的日本山口福田博士，大陆地区的傅琦荣教授等人，都是在业界大腕一级的人物，普通人无缘得见
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