6种香蕉水果汁减肥法 美味瘦身

优美(youmei)减肥网小编导读：大家皆知道，水果不仅美味可口，还含有丰富的维生素元素，是最好的减肥食谱了，是爱美丽MM们的首选。下面优美网小编就为大家介绍6种香蕉水果汁，让您在美味可口的水果汁中轻松瘦身。

    1、香蕉优酪乳

    原料：香蕉1根。优酪乳100克。

    做法：洗净香燕后.剥皮切片。香燕片与优酪乳倒入果汁机，搅拌均匀即可饮用.

    营养功效：优酪乳所含的乳酸菌.也是清除肠胃废物的能手.多喝香燕优酪乳.不但美味。又可告别肥胖的烦恼。

    温理提示：香甜鲜醉。色泽乳黄。对于常便秘。肌肤千燥的美眉而言。这是款又瘦身又健美的水果饮品!

    2、香蕉木瓜汁

    原料/香蕉1根.木瓜90克.柳橙1颗。果糖30毫升.冷开水200毫升.碎冰适量·.

    做法：香焦去皮、切成小段备用.木瓜洗净。削皮、去籽。切成小块备用。柳投洗净，对切后以果汁机榨出果汁，将所有材料放入果汁机里。搅打40秒钟，即可品尝。

    营养功效：香燕与木瓜结合，是润肠通便，预防便秘的好帮手，柳橙有预防感目的作用。酸甜滋味在果汁里更可以体味。三者结合、有助于润肠通便、丰胸美体、促进新陈代谢、排除体内毒素、加强了瘦身养颜的功效。

    温馨提示：香味醉英，色泽雅致。便秘者尤为适宜。

    3、香蕉菠萝汁

    原料：香蕉1根.菠萝200克

    做法：将香蕉去皮切成小段。菠萝削皮切块，全部放入果汁机中，酌加冷开水搅拌均匀即可饮用。

    营养功效：菠萝有助于促进新陈代谢.去油腻，帮助消化。消除腹胀感、排除肠道废物、二者结合、有助于润肠通便。促进新陈代谢、排除体内毒素、加强了养颜的功效。

    温县提示：香味浓郁.色泽嫩黄.便秘者尤为适宜。

    4、香蕉称猴桃汁

    原料：香焦1根.称猴桃2个.冷开水250毫升.果枯30毫升.碎冰适且。

    做法：香蕉去皮，切成小段：猕猴桃去皮，取果肉，切成小块备用。将香蕉.称猴桃丁、果糖冷开水、碎冰都放入果汁机中。搅打约40秒钟。即可品尝.

    营养功效：猕猴桃为抗老化、预防感冒。滋润皮肤，芙白肤色、预防黑斑和雀斑.抗癌的优异水果。二者结合可增加体力.增加抗病力及美容养颜.

    温馨提示：香甜味关，色泽淡雅.便秘老尤为适宜.

    5、香蕉葡萄汁

    原料：香蕉1根.紫萄萄12拉.果糖20毫升.冷开水100毫升。碎冰适最。

    做法：香蕉去皮后.切成小块备用。葡萄洗净.去蒂。去籽.若为有机葡萄.无农药疑虑，可不必削皮.将香蕉.菊萄.果糖，冷开水和碎冰.放入果汁机中.搅打40秒钟.即可品尝。

    营养功效：二者结合.上可润气色.下可润肠便.具有帮助肠胃消化.预防贫血的功效.

    温馨提示：香味醉甘.色泽可人.便秘或贫血名均适宜.

    6、香蕉蜂蜜牛奶果汁

    原料：香焦1根.蜂蜜1匙.牛奶100毫克.苹果1/2个。

    做法：香蕉.苹果去皮去核切成小块，将牛奶.蜂蜜.香蕉.苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

    营养功效：香蕉含有丰富食物纤维.维生素A.钾等.与营养排毒的牛奶.蜂蜜相配成汁。加强了开胃利肠，瘦身养颜的功效。

    温馨提示：口味甘醉.鲜香沁人。对食欲缺乏.大便干燥者尤为适宜.
 

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