自制美味减肥餐
来源：网络转载 2014-02-25 20:51
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冬季多吃4根类食物 可健脾胃控血糖
吃薯类热量比米饭低 冬天吃点根能让你很苗条，这个根主要是指薯类。因为薯类食物通常体积大热量少，而且膳食纤维丰富。例如你同样是吃一碗，我一碗番薯饭比你一碗白米饭就会更加饱一点，但是热量就比一碗白米饭要低。 但为什么有些人……
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冬季多吃4根类食物 可健脾胃控血糖
吃薯类热量比米饭低 冬天吃点根能让你很苗条，这个根主要是指薯类。因为薯类食物通常体积大热量少，而且膳食纤维丰富。例如你同样是吃一碗，我一碗番薯饭比你一碗白米饭就会更加饱一点，但是热量就比一碗白米饭要低。 但为什么有些人……
