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自制美味减肥餐

来源:网络转载 2014-02-25 20:51 编辑: 网络 查看:

冬季多吃4根类食物 可健脾胃控血糖

吃薯类热量比米饭低 冬天吃点根能让你很苗条,这个根主要是指薯类。因为薯类食物通常体积大热量少,而且膳食纤维丰富。例如你同样是吃一碗,我一碗番薯饭比你一碗白米饭就会更加饱一点,但是热量就比一碗白米饭要低。 但为什么有些人……