学习明星瘦身法则 健康快速甩体重

 　　明星们的好身材总是让人羡慕，她们快速瘦身有何秘诀呢?到底明星如何减肥的?现在就来公开明星快速的健康减肥方法，让你也能拥有明星般的好身材。

　　苗条性感的莫文蔚身上，确确实实印证了“老天爷不公平”这句话。她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。那么，Karen到底是怎么减肥保持窈窕的呢?莫文蔚说游泳是我每天必做的功课，还有就是每天睡觉前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐来保持养成浑然天成的性感。

　　好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤!于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”( 1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦”。2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西! 3、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积)

　　刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方，

　　后来在营养师的建议下，清淡食物和定向的瑜伽锻炼成了Jolin她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身材。

　　刚开始，Elva和大部分的东方女性一样，有著梨型身材的烦恼，对于自己粗肥的小腿，Elva曾经一度不敢在公开场合穿短裤，或是短裙。直到进入演艺圈后，为了让自己在萤光幕上的形象更趋 完美 ，Elva下定决心开始减肥。Elva承认她是个贪嘴的人，每天饿肚子对她而言简直是件苦到不行的差事，加上不断担心复胖问题。最后在经纪人豆苗姐的推荐的下，她使用纤体脂膜晶,一个月的时间让她成功瘦身，并成为万人瞩目的明星。

(编辑：中国奉节网收集)

　　版权声明：本网所有内容，包括文字、图片和音视频资料，版权均属中国奉节网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明：“来源：中国奉节网”，违者本网将依法追究责任。

　　　　　 　　3天春季减肥食谱 针对性控食欲快速甩脂

　　　　　 　　如何快速瘦身 健身房的“速瘦”项目排行榜

　　　　　 　　推荐八个丰胸汤食谱 让乳房快速变丰挺