聪明妈咪 培养宝宝健康饮食的5大原则

宝宝的聪明与健康，与饮食有着密切的关系，那么在培养宝宝健康上面，应该遵循哪些原则呢?

原则一：让牛奶成为日常

研究发现，绝大多数孩子每天不能摄取足够的牛奶。儿童时期是骨骼发育的关键时期，孩子每天需要大概两杯牛奶，来帮助骨骼的强健。专家还建议，在孩子两岁之后，就可以用低脂奶来代替全脂奶给孩子喝。如果孩子不愿意，你可以告诉他，喝低脂奶为的是不使他发胖，使他能跑得快跳得高。