中医药膳：三款可以减肥的美食
来源：网络转载 2014-04-01 16:41
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材料：大米，水
做法：用无油的锅，把大米炒干，炒成褐色，在煮成粥。
功效：
炒米的减脂刮油原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方，如果你家有宝宝因为积食吃不下东西，可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。
减肥药膳有什么二、土豆米饭
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