山楂减肥法轻松掉脂美味瘦身

山楂减肥法轻松掉脂美味瘦身
水果减肥 / 2011-11-09

看见红红的、圆溜溜的山楂，你是不是会觉得嘴巴痒痒的，很想去尝一尝呢？山楂含有构检酸、苹果酸、抗坏血酸等物质，现代医学证明，山楂不仅能降血压、促进胃肠消化，还可以健脾消积，对治疗继发性肥胖有一定的帮助呢。

山楂减肥方法推荐

一、山楂瘦身汤

食材：山楂500克，白糖100克。

做法：将山楂洗净，去蒂、籽，用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

山楂减肥汤瘦身小提示：此汤酸酸甜甜，在夏天服用，既能开胃又能减肥。

二、山楂银菊减肥饮

食材：山楂、金银花、菊花各10克。

做法：将山楂拍碎，与金银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为1日量。

山楂银菊饮减肥小提示：如果你是电脑族，不妨喝这种茶，去火、名目，而且还能减掉身上的赘肉哟。

三、山楂橘皮减肥饮

食材：新鲜山楂、桶皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

做法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用拂水冲泡，1日饮完，3月有效。

山楂橘皮减肥饮瘦身小提示：感到嗓子不舒服，有咳嗽的症状，不妨喝此荼，此茶有理气、化痰、燥湿、减肥的功效。

山楂减肥法瘦身经验分享

经验一：春季不宜多吃。山楂以开胃消食著称，但是春季就不宜多吃山楂，因为山楂味酸，入肝肝，肝气旺会伤及脾胃，过多食用还会造成消化性溃疡。

经验二：山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

山楂减肥法常见疑问解答

Q:山楂有什么功效吗？

A:山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏话力、兴奋相医神经系统、降低血压和服固醇、软化血管及利尿的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。

Q:减肥吃超巾卖的山楂卷好吗？

A:山楂卷是以山楂为原料制成的食品，有开胃的效果。市场上销售的山楂加工制品，使山楂的食用更为方便、可口。但购买时还是要注意许多山楂制品台有色秦和防腐剂，所以建议食用天然未经加工的山楂，和自制的原山楂制品。

可瘦减肥网独家提供山楂减肥法瘦身小知识：青春期女性不宜食用过多的山楂

山楂开胃、消积、化滞，是通过促进胃液、胆汁分泌起作用的。不要空腹食用山楂。空腔时吃山楂。会促进昌液大量分泌，造成青春期女性胃酸过多、胃肠功能紊乱。从而引起胃及十二指肠溃疡等疾患。

另外，青春期女性正处于生长发育时期，山楂或山楂制品中含有较多的糖分。长期把山楂当作零食吃，易造成龋齿。还有山楂具有收敛作用，多吃会产生便秘。

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