四款营养美味苹果减肥餐 不忌口吃出玲珑曲线

导读：你还在为减不了肥，忌不了口而烦恼吗？既然无法节食无法忌口，那么就必须找到一个适合自己的减肥方法。接下来为大家分享四款营养美味的苹果减肥餐，连食谱都附赠，目的就是要你瘦！

你还在为减不了肥，忌不了口而烦恼吗？既然无法节食无法忌口，那么就必须找到一个适合自己的餐一第一款 苹果玉米汤材料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。做法：1.先将鸡腿去掉皮下脂肪，把鸡腿和加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出；2.苹果跟玉米切成块，把过了水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入锅中；3.大火煮到滚，再转小火煲40分钟就大功告成了。

苹果减肥餐二
第二款 苹果蛋饼材料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克。做法：1.先将鸡蛋打散，加入鲜奶以及糖充分搅拌；2.将苹果去核，切成花片；3.平底锅烧热，加入油，将蛋浆倒入锅中用小火煎；4.将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，片刻后即可装盘食用。

上一篇:春季5款最强减肥水果 漂亮身材靠吃出来 下一篇:很抱歉没有了

返回奇热首页