7大海鲜类减肥食品 低脂美味又瘦身，爱美网教你吃什么减肥

　　海鲜一直很受欢迎，只要合理地挑选和烹饪海鲜，不只能够满足您的味蕾，而且还帮助你减肥。以下几款海鲜，只要经常食用就可以减肥，它可以帮助你实现你的苗条梦。

　　海鲜减肥食品1：海带

　　100克海带的热量仅为苹果热量的1/2，它的脂肪含量很低。如果你混合芝麻海带，或者海带混合豆腐吃一顿，能让你有很好的饱腹感，轻松减肥。不要担心，这是可以放心食用的烹饪方法。减肥不是吃多少，而是如何吃。低热量、低脂肪以及高营养的食物是减肥的最佳选择，而海带就是其中相当不错的一个食品选择。