揭秘苗条的韩国明星减肥食谱

韩国女明星很注重身材的苗条，可她们并非天生就拥有完美的身材，后天的努力很重要。有些当红女星出道之初都有点胖，但现在的身材几近完美，她们是如何减肥的呢?据说很多都是通过饮食减肥。下面就让我们来揭秘韩国明星减肥食谱，哪些是有效的，哪些又是适合我们一般人使用的。

很多韩国明星身材都非常迷人苗条，其实这得益于韩国明星减肥食谱，真的，不信你可以试试韩国明星快速减肥食谱，你也可以吃着享“瘦”。

2NE1 朴春—生菜减肥食谱

1.吃饭时，经常把生菜和其他的食物一起使用，能提高饱腹感。

2.但节食时，吃平时量的1/2或吃1/3。

3.虽然叫生菜减肥法但光吃生菜肯定会导致营养不良，所以其他的菜也要均匀的使用，但是要控制住量。

搞笑艺人 金申英—蛋白质奶昔减肥食谱

早上：一碗糙米饭，炒蔬菜

零食：杏仁 10粒，苹果1/4个，蛋白质奶昔

中午：鱿鱼