【图解】番茄蛋炒饭怎么做好吃

一道美味可口营养丰富的主食。米饭含丰富的碳水化合物为我们提供能量，增加饱腹感；鸡蛋为我们提供优质的蛋白质，维生素和矿物质；西红柿为我们提供丰富的维生素，胡萝卜素和各种微量元素。西红柿维生素C含量很高，具有很好的抗氧化抗衰老的作用；西红柿里含丰富的B族维生素，与精白米中维生素B含量低互补，达到膳食营养匀衡的效果。