【图解】土豆饼怎么做好吃

大家一起动手来做这道美味的土豆饼吧!这个饼最适合减肥爱美人士食用了，为何呢？土豆中含有丰富的膳食纤维有饱腹感，同时还能促进胃肠蠕动带走一些油脂和垃圾，具有一定的排毒减肥作用。同时也不必担心能量不够，土豆富含多于苹果4倍的B族维生素，多于胡萝卜2倍胡萝卜素，多于苹果10倍的维生素C及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。有实验证明，半斤的新鲜土豆便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。土豆营养全面，做法很多适合各类人群食用。老生常谈，千万不要买发芽的土豆，发芽的土豆含有龙葵毒素，此毒素有可能危及生命，所以在平时选购食材时一定要多加注意。