【图解】饱腹又美味的减肥汤

番茄既富含维生素C有番茄红素，而热煮有利于番茄红素的析出，配上高级植物蛋白的豆腐,也可以补充蛋白质。这里建议豆腐最好选用南豆腐，口感不会太硬，还比内酯豆腐有营养。再搭配上富含胡萝卜素和叶黄素的紫菜,既好看又美味。