【图】素食风潮来袭 明星手把手教你做瘦身餐

超模劳拉·斯通是素食的爱好者，她说素食能让她拥有一天的好心情。

超模劳拉·斯通（Lara Stone）在Instagram上展示的DIY素食餐。

罗茜·汉丁顿·惠特莉 （Rosie Huntington Whiteley）认为美味和身材可以兼得，素食汉堡就是很好的选择。

罗茜·汉丁顿·惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley)在Instagram上展示的素食汉堡。

超模卡莉·克劳斯（Karlie Kloss）。

超模卡莉·克劳斯(Karlie Kloss)在Instagram上传照片分享素食美食。卡莉·克劳斯大爱牛油果。牛油果富含不饱和脂肪酸，热量很少，是减肥的很好选择。它含有接近20种维生素，矿物质和植物营养素。由于其密度高，它是一种消化速度极其缓慢的食物，可以给你充分的饱腹感让你减少其它食物的摄入，最终达到减少卡路里的摄入成功减肥的目的。 　　

超模卡莉·克劳斯(Karlie Kloss)在Instagram上传牛油果沙拉做法。

歌后碧昂斯（Beyonce）在Instagram上传照片分享素食美食，与粉丝见证20天素食计划。

歌后碧昂斯（Beyonce）在Instagram上传的丰盛蔬菜沙拉。

歌后碧昂斯（Beyonce）在Instagram上传的素食饺子和点心。

碧昂斯在Instagram上传的蘑菇蔬菜汤。

碧昂斯各类蔬菜和水果的混搭看起来是不是很有食欲。

超模卡罗莱娜·科库娃（Karolina Kurkova）。

卡罗莱娜-科库娃（Karolina Kurkova）在Instagram上传照片分享美食，她也是牛油果沙拉的爱好者。

卡罗莱娜·科库娃(Karolina Kurkova)在Instagram上传分享采购的素食和水果。

卡罗莱娜·科库娃(Karolina Kurkova)在Instagram上分享的西柚奶酪沙拉。

超模卡拉·迪瓦伊（Cara Delevingne）。

超模卡拉·迪瓦伊（Cara Delevingne）在Instagram上传照片分享水果餐。正在热恋的超模卡拉·迪瓦伊正在集训腹肌，常以香蕉代餐保持身材。香蕉具有通肠胃、降血压等对身体良好的功效；另外一种吃法则是要将香蕉烧熟之后食用，这种香蕉跟一般生的香蕉不同，减肥功效更好，能够帮助吸收够多的纤维、钙质以及镁，帮助身体新陈代谢与血液循环，进而达到瘦身的效果。 　　

Doutzen Kroes在Instagram上传照片分享美食。

杜晨·科洛斯(Doutzen Kroes)在Instagram上传DIY的素食午餐。

著名“零号身材”造型师Rachel Zoe。

著名“零号身材”造型师蕾切尔·佐伊（Rachel Zoe）在Instagram上传照片分享减肥早餐。

超模Chrissy Teigen。

超模克里茜·泰根(Chrissy Teigen)长在准备西红柿蔬菜汤的食材。

超模克里茜·泰根(Chrissy Teigen)在Instagram上传照片分享减肥餐制作方法。西红柿蔬菜汤看起来很诱人。

超模Ireland Baldwin是《30 Rock》男星 Alec Baldwin的女儿也酷爱素食。

爱尔兰·鲍德温(Ireland Baldwin)在Instagram上传照片分享素食餐。

爱尔兰-鲍德温(Ireland Baldwin )在Instagram上传照片分享素食餐。

超模传奇人物Heidi Klum。

海蒂·克拉姆在Instagram上传照片分享素食餐。

Hilaria Baldwin是《30 Rock》男星 Alec Baldwin的妻子，她不仅是瑜伽爱好者，同时也喜欢DIY素食。

亚历克·鲍德温妻子、健身达人Hilaria Baldwin在Instagram上传照片分享素食美食。