蜂蜜苹果减肥餐 最有效懒人减肥法

减肥又怕麻烦的女生可以跟我们学习一种最新减肥法——蜂蜜苹果减肥食谱，这款减肥餐让你三天瘦三斤哦，是最有效的懒人减肥法。想要快速减肥瘦身，就来看看吧!
蜂蜜苹果减肥餐
第一天：早餐蜂蜜苹果汁一杯、午餐苹果蜜一份。
将苹果洗净、不去皮、切块，放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
第二天：蜂蜜苹果汁半杯+一小块燕麦片。午餐苹果一个+酸奶一盒。
蜂蜜和酸奶很好的缓解了由于减肥而引起的便秘问题，有效的将油脂和毒素排除体外。
第三天：早餐蜂蜜苹果汁一杯、午餐苹果蜜一份。
将苹果洗净、不去皮、切块，放入果汁机中，加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
蜂蜜苹果减肥餐禁忌
1、这个瘦身食谱是有一点科学依据的，所以这三天不要吃其他水果和食物。
2、吃瘦身餐的这三天口渴时最好喝一些不刺激的茶水，比如开水、红花茶、薄荷茶等。
3、如果因为吃苹果餐出现便秘问题，就可以在第三天晚上借助橄榄油润肠达到排毒。