DIY田园蔬果沙拉 美味营养瘦身三管齐下(2)

四、四色果香沙拉

材料：圣女果，荔枝，葡萄，樱桃，柠檬汁，沙拉酱。

做法：

1、将圣女果、葡萄、樱桃洗干净，荔枝剥皮去核。

2、将四种水果放入容器中，用沙拉酱拌匀，然后加入柠檬汁即可。

五、缤纷果蔬减肥沙拉

材料：胡萝卜、黄瓜、黑木耳、洋葱、橄榄油、黑胡椒、盐。

做法：

1、胡萝卜洗净切片;黄瓜、洋葱洗净切丁;黑木耳洗净、撕成小朵。

2、煮沸一锅水，将胡萝卜、黑木耳焯熟，盛在容器中。

3、将胡萝卜、黄瓜、黑木耳、洋葱放到同一个容器中，倒入橄榄油拌匀，然后用黑胡椒、盐调味即可。